Usuku lonke kungaba nezimo lapho sidinga khona inja sinake. Kungakhathaliseki ukuthi yingoba sisepaki futhi simbiza ukuthi eze ekhaya, noma ngoba wenza into okungafanele ayenze, kubalulekile ukuthi umazise umngane wakho onoboya ukuthi sikhuluma naye futhi sithemba ukuthi uzosabela ngendlela eyakhayo.
Ngalokhu, ngizokuchazela ungayinaka kanjani inja yakho.
Ngaphambi kokuthi siqale, ake ngikutshele ukuthi cishe uzodingeka phinda kaningi Lezi zinyathelo, njengoba izinja ngezinye izikhathi, ngesizathu esisodwa noma esinye, azifuni ukusondela kithi. Eqinisweni, kufanele siqale ngesisekelo sokuthi uma kukhona okungcono ongakwenza, uzosishaya indiva. Ngakho umgomo uwukuzenza sithakazelise kakhulu kunanoma yini enye engase ibaphazamise. Singakwenza kanjani lokhu? Ngosizo lwemivuzo, yiqiniso, kodwa hhayi nje noma yimiphi imivuzo, kodwa nentandokazi yakho.
Ukuthola ukuthi kuyini, ekhaya, njalo lapho enza okuthile kahle, sizomupha inja kanye, ithoyizi ngokuzayo, noma ukuthinta (namagama amnandi futhi ajabulisayo) ngokulandelayo. Ngakho-ke, ngokuya ngokuthi ubusabela kanjani ngaso sonke isikhathi, singazi ukuthi iyiphi oyithandile kakhulu. Lowo kuzoba yilowo esizomsebenzisa "njengesithiyo."
Njengoba kunezisusa eziningi ngaphandle, kuhle ngaso sonke isikhathi qala ukuzilolongela ukuphepha kwekhayaSesikushilo lokho, shayela inja yakho izikhathi ezimbalwa usuku lonke, futhi isikhathi ngasinye, umbonise ukwelapha. Uma efika, mnike. Uma uthanda ukucindezelwa okuningi, iqhinga lokumenza eze ngokuhambisa izinkalo zakho. Uzokuhumusha njengesimemo sokudlala, ngakho-ke ngokuqinisekile uzoya kuwe.
Yiphinde izinsuku ezimbalwa, futhi lapho ubona ukuthi ukufundile, khona-ke ungazijwayeza ukuhamba. Futhi, kamuva, emapaki.
Jabula, ngokushesha kunokuba ucabanga ukuthi uzothola inja yakho ukuthi ikunake
Kungani inja yakho ingakulaleli?
Thola imbangela kusheshisa inqubekelaphambili. Izizathu ezijwayelekile zihlanganisa:
- Ukuntula ukuqeqeshwa noma amaphethini angahambisani.
- Ubudala nokuvuthwa: Imidlwane nentsha ayinakho ukuzithiba.
- Imiyalo engacacile noma ulimi lomzimba oluphikisanayo.
- Isixhumanisi esibuthakathaka noma ukuthembela okuncane kumhlahlandlela.
- izijeziso ezidala ukwesaba futhi zivimbe ukufunda.
- Izindinganiso ezeqile noma amathemba angenangqondo.
- Imiklomelo enenani eliphansi okwenja.
- Imvelo eneziphazamiso eziningi ngaphandle kokuqhubeka okwanele.
Izimpawu eziyisisekelo zokuthola ukunakwa: igama, "ngibheke," kanye "thinta"
Qala ngokwakha ubudlelwane obuhle nowakho inombolo: Lisho ngenjabulo, linda akubheke futhi aqinise ngomvuzo. Ngaleyo ndlela ufunda ukuthi "yizwa igama lakhe" kusho ukukusebenzela.
Qeqesha eyodwa isignali yokugxila njengokuthi "ngibheke." Letha ubumnandi ekhaleni lakhe futhi ulinyuse lifike ezingeni lamehlo. Ngokushesha nje lapho enza ukubonwa ngamehlo, umvuzo. Aphinde aze aphendule engakuboni ukudla.
Engeza umsebenzi "thinta" (ikhala liqondiswe esandleni sakho). Yethula isandla sakho, umaka othintana naye, futhi uklomelise. Lokhu kuqondisa kabusha ngobumnene ukunaka. ngisho neziphazamiso.
Qinisekisa impumelelo ngayinye ekuqaleni futhi, ngokuhamba kwesikhathi, ngokushintshana ukudla, ukudlala, nokudumisa ukuhlala unomdlandla ngaphandle kokuthembela kumaswidi njalo.
Ukuxhumana nokuxhumana: ukuhambisana okuqondisisayo
Nakekela ifayili le- iphimbo lezwi futhi ihambisana ne-oda ngalinye ngokuthinta okucacile. Gwema ukusebenzisa eyakho igama lokuthethiswa noma vala imisebenzi, ngoba izoyilayisha ngezincazelo ezingezinhle.
Isekela ukufunda ku ukuqinisa okuhle futhi ichaza imithetho embalwa, ecace kakhulu umndeni wonke oyithobelayo ukuvumelana.
Ukushaya Okuthembekile: Izinkombandlela ezibalulekile
- Khetha izwi shayela futhi ungakushintshi.
- Njalo ihlobanise nayo izinto ezinhle (ukuvuza, ukudlala, ukuphulula).
- Iyaqinisa ukufika ngakunye ekuqaleni ukuqinisa umkhuba.
- Kuqala ngo- indlu, adlulele emgwaqeni othule bese eya epaki.
- Ungafoni ukuthethisa noma ukuqeda ubumnandi njalo.
Amathiphu angu-21 asebenzayo okushaya ucingo oluyimpumelelo
- Khetha izikhathi ezilula ekuqaleni ukuqinisekisa impumelelo.
- Vuza bonke abafikayo ezigabeni zokuqala.
- Gcina i- kumnandi: Kwenze umdlalo.
- Ungalokothi uthethise ukuza, noma kuletha into engafanele.
- Zijwayeze ukungena izindawo eziphephile ngaphambi kokuphuma.
- Sebenzisa onkhe nsuku zonke (ukudla, hamba) ukuqinisa.
- Uma ukwazi, sebenzisa a inja eyimodeli lokho vele kuphendula kahle.
- Iyadlala indawo yokucasha kuqala ekhaya, bese kuba kude.
- Kubandakanya imidlalo yokudonsa njengomvuzo uma nibathanda.
- Shayela futhi baleka ukucupha ukuphishekela kwabo.
- Vikela ukuphindaphinda lokho kuqeda isignali.
- Shintshanisa imiklomelo (ukudla, ithoyizi, umphakathi) ukuze umangale.
- Ukuqala kungekudala nemidlwane ngendlela yobungane.
- Sebenzisa njalo i- izwi elifanayo shayela.
- Ungalifaki “Gijima ngizokubamba” uma ekuvika.
- Okokuqala ibusa ekhaya Azikho iziphazamiso.
- Ungaqeqeshi ngemva nje kokudla ukuze uthole ukuphepha kanye nogqozi.
- iqinisa i ukunaka okuzenzakalelayo uma ngikubheka.
- Thintana futhi awuphulule efika ngaphambi komklomelo wezinto ezibonakalayo.
- Sekela ngomunye intambo ende ngaphandle ekuqaleni.
- Isitimela nsuku zonke Imizuzu emi-5: Ukungaguquguquki kwehlula ithalente.
Phatha izinsiza zakho ukuze uthole ukunakwa emgwaqeni
- Ukudla ngaphansi kokulawula: usabalalisa isabelo sakhe ohambeni njengesiqiniseko.
- Ukuphulula ngenhloso: Gwema ukunikeza mahhala; zisebenzise ukuklomelisa ukuzola.
- Amathoyizi njengemiklomelo: Vula imidlalo yokuzingela futhi ulande lapho iphendulwa.
- Ukulalela okuyisisekelo njalo: hlala, hlala, ndawonye, woza.
- Ukuqiniswa njalo ukukhetha okuhle kumongo wangempela.
- Ukubekezela nokubekezela: Izinguquko zithatha isikhathi.
Ukuziphatha okudinga ukunakwa kanye nendlela yokuphatha
Ezinye izinja zifuna ukunakwa nge amagxolo amafushane, ukulanda izinto, ukuncela okuthambile, ukujaha umsila, ukunwaya noma ukugwedla, ukugijima”ama-zoom”, ukukhotha, ukugqolozela, noma ukububula ikhola, iqondisa kabusha ekudlaleni okuhleliwe noma ukuqeqeshwa, iyanda ukuzivocavoca ngokomzimba nangokwengqondo futhi ukhiphe izinkinga zezokwelapha uma okuthile kuba impoqo.
Uma uqala ngomdlwane: izisekelo ezibalulekile
Fundisa kuqala "zizwe" ukuqondisa ngokudla phezulu nangemuva, igama nokuqinisa. Sebenza ibhande ngaphandle kwe-tension Ngaphakathi endlini, mvumele ahole indlela ekuqaleni futhi amvuze ngokuba eceleni kwakho. Ukugeza, sebenzisa izindlela, ukuphuma njalo, ukubungaza impumelelo ngaphandle nokugwema izijeziso; hlanza kahle uma kunezingozi.
Ama-oda abalulekile asiza ngokunakekela
- ukuzwa
- Noma kunjalo
- Lala phansi
- Woza lapha
- UJunto
- Letha
- Okuxekethile
- Sesha
- Qhubeka
- I-Salta
Ukuthola inja yakho ukuthi ikunake kuyindaba ukuqhubeka, imivuzo ebalulekile nokuxhumana okucacile. Ngokuzijwayeza okufushane, kwansuku zonke, izindawo ezikhulayo eziyinselelo, kanye nobudlelwano obusekelwe ukuzethemba, impendulo yakho izokhula ngokushesha futhi ithembeke ngokwengeziwe.